Op zoek naar connectie tussen body, mind & soul.
Menu
Move your body, nourish the mind & feed the soul
Minder stress, meer rust
Minder leven vanuit controle en angst, meer vanuit vertrouwen en loslaten. Door milde open aandacht bij body en mind wordt de connectie met jezelf hersteld. Op tijd signalen vanuit het lichaam herkennen en op de juiste manier reageren,
om jezelf te voeden.
om jezelf te voeden.
Aanbod
Body en mind in balans. Groepslessen waarna je je zowel mentaal als fysiek weer opgeladen voelt.
Groepsles Vinyasa yoga
Een dynamisch samenspel door connectie tussen ademhaling en beweging. Iedere les een unieke, dynamische flow waarin spieren en concentratie
getriggerd worden.
Groepsles Yin yoga
Het versterken en versoepelen van bindweefsel en het rekken van dieperliggende spieren. Het verstillen van lichaam en geest door langer in houdingen aanwezig te blijven.
Groepsles Yang/Yin
Voldoende fysieke uitdaging door dynamische elementen in flow (vinyasa/yang). In combinatie met yin waarbij ruimte wordt opgezocht om de mind te verstillen.
Naast de algemene groepslessen, yoga in een andere omgeving of vorm ervaren en brainstormen over mogelijkheden?
Let’s talk!
Bedrijfsyoga
Investeren in de gezondheid van je medewerkers en kwaliteit van werk. Help je medewerkers om geconcentreerd en productief te blijven gedurende de werkdag. Minder stress, betere prestaties en minder ziekteverzuim.
Workshops
Wat is yoga eigenlijk en hoe pas je het toe in het dagelijks leven? Mindfulness, meditatie, bewuster leven. Kom erachter hoe je met eenvoudige tools bewuster kunt leven en yoga op verschillende niveaus kunt toepassen in het dagelijks leven.
Privé sessies
In een comfortabele omgeving met persoonlijke aandacht je yoga practice verdiepen of yoga starten. Individueel of in een kleine groep. Bijvoorbeeld samen met vriendinnen of bij een speciale gelegenheid. Op basis van jouw vraag.
Jasmyn Yoga
Hi, Ik ben Jasmijn Demmer. 29 jaar, nu ruim 10 jaar zelf bezig met yoga en meer dan 5 jaar erkend gecertificeerd yoga teacher. Mijn lessen zijn een combinatie tussen Vinyasa, dynamische bewegingen op het ritme van je ademhaling en Yin, lange en diepe stretches om af en toe even stil te staan en te verdiepen in de houding. Tijdens de lessen focussen we vooral op het herstel van de verbinding met jezelf.
Yoga is voor mij onmisbaar. Het helpt mij keer op keer weer bij mijzelf te komen en de verbinding met mezelf te herstellen. Door met aandacht bewust stil te staan bij de bewegingen die je maakt, creëer je een rustigere en positievere state of mind. Een bewust moment om ruimte op te zoeken, om te groeien, te vertragen en stil te staan bij wat het huidige moment.
Tot op de mat!
Tarieven
PROEFLES
€ 0
Ervaar hoe vinyasa of yin yoga is en doe gratis mee met een groepsles naar keuze.
1 LOSSE LES
€ 12,50
Af en toe een les meedoen op het moment dat het jou uitkomt. Kies welke les jij wil volgen.
10 RITTENKAART
3 MAAND GELDIG
€ 100
10 lessen tegoed. Geschikt voor alle lessen. 3 maanden geldig.
10 RITTENKAART
6 MAAND GELDIG € 120
10 lessen tegoed. Geschikt voor alle lessen. 6 maanden geldig.
1 BUITENLES
€ 8
Tijdens de zomermaanden (bij mooi weer) in het park of op het grasveld met eigen matje.